Con la meditazione ti posso aiutare a ritrovare il tuo benessere e trovare in te il tuo equilibrio per poter affrontare con più serenità la vita quotidiana.

Con la meditazione si rimane comunque presenti e coscienti ma in questo stato cercherò di portarti a staccare i pensieri e calmare la mente .

La meditazione aiuta a: 

  • rafforza la salute mentale,  

  • ridurre lo stress,

  • migliora la qualità del sonno,

  • dona serenità

  • consente di acquisire una maggiore consapevolezza

  • aiuta a conoscere meglio noi stessi.

La meditazione può essere un buon approccio al percorso che si intende seguire per ritrovare il benessere e può essere di supporto ai servizi che propongo come reiki, ayurveda, e consulenza olistica.

Ovviamente nel caso di meditazione ci vuole pratica non basta mettersi li a farla una volta per raggiungere la consapevolezza ma vedrai che poco alla volta la tua mente sarà distaccata dai pensieri e riuscirai a raggiungere quello stato armonico che stai cercando.

Come funziona la meditazione?

E’ un servizio della durata di mezzora e può essere fatta in sedute singole o in gruppo a seconda della esigenza e del tipo di percorso che decideremo di intraprendere per il tuo benessere.

Il costo della seduta singola è 28 euro e in gruppo 25 euro.